Un peu de détente ! Un atelier de sophrologie – relaxation ouvrira en janvier.
La relaxation est une action de concentration sur soi, sur ses sensations qui permet d’atteindre l’apaisement pour ensuite retrouver toute sa vitalité. Elle est alliée à la sophrologie, qui utilise les sensations et visualisations positives pour développer l’harmonie entre le corps et l’esprit.
- Le premier cours aura lieu le 7 janvier 2013, au gymnase du Château, de 17h à 18h.
- Il sera animé par Anthony Davio, sophrologue.
- Le tarif est fixé à 55 € par trimestre.