Sophrologie – Relaxation

La sophrologie utilise les sensations et visualisations positives pour développer l’harmonie entre le corps et l’esprit ; La relaxation est une action de concentration sur soi, sur ses sensations qui permet d’atteindre l’apaisement pour ensuite retrouver toute sa vitalité.

Chaque séance porte sur un thème particulier : confiance en soi, relaxation profonde, sommeil, lâcher prise, ressentir son corps…

  • Où ? Local de l’association : 28 rue de la Porte de Bourgogne à Charleville Mézières
  • Quand ? Un ou deux samedis par mois de 10h30 à 11h30
  • Animateur : Anthony Davio (voir son site : http://anthonydavio.weebly.com/index.html)

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