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Marche annulée

Les conditions météorologiques caniculaires nous incitent à annuler la marche prévue à Nouzonville jeudi 22 juin, journée annoncée comme étant la plus chaude de la semaine. Par prudence, nous vous conseillons de rester “au frais”.

Merci de votre compréhension.

Randonnées : ça repart !

Deux randonnées sont programmées pour le printemps :

  • Samedi 1er avril :
    • RDV : parking de la place des droits de l’homme à Charleville, pour un départ en co-voiturage à 8h30
    • Ou à Monthermé (Près du pont), départ de la randonnée à 9h
    • Parcours de 20 km avec pause pique-nique
  • Samedi 13 mai :
    • RDV : parking du lycée agricole de Saint-Laurent, pour un départ en co-voiturage à 8h30
    • Ou à Alle (belgique, près de l’église), départ de la randonnée à 9h
    • Parcours de 20 km avec pause pique-nique

Œnologie : séances de printemps !

Les 3 prochaines séances d’œnologie auront lieu aux dates suivantes :

  • Lundi 10 avril : les vins du Jura
  • Jeudi 11 mai : les vins de la Loire
  • Jeudi 8 juin : les vins du Languedoc

De 18h30 à 20h30 au local de l’association (28 rue de la porte de Bourgogne à Mézières) – Renseignements et inscriptions auprès de l’animateur, Joffrey Chrétien : 06 20 14 05 87

Sophrologie – relaxation : programme de fin d’année…

Voici les dates et thèmes des séances de sophrologie – relaxation du dernier trimestre de l’année 2016-2017 :

  • Samedi 1er avril : ressentir son corps
  • Samedi 15 (ou 22) avril : respirons !
  • Samedi 13 mai : lâcher prise
  • Samedi 27 mai : training autogène
  • Samedi 10 juin : training autogène pour retrouver un meilleur sommeil
  • Samedi 24 juin : relaxation

Les séances ont lieu au local de l’association (28 rue de la porte de bourgogne à Mézières), de 10h30 à 11h30. Renseignements auprès de l’animateur : Anthony Davio : 06 79 79 80 79

Randonnée et œnologie

La première randonnée de l’année 2017 aura lieu samedi 21 janvier, à Charleville-Mézières.

  • RDV, 28 rue de la porte de Bourgogne, à Mézières, devant le local de l’association. Départ de la randonnée à 8h30.

Les deux prochains ateliers d’œnologie seront consacrés aux vins de Bordeaux. Ils se dérouleront :

  • Jeudi 26 janvier et jeudi 9 mars
  • De 18h30 à 20h30
  • Au local de l’association : 28 rue de la porte de Bourgogne à Mézières
  • Renseignements auprès de l’animateur, Joffrey Chrétien au 06 20 14 05 87

Sophrologie – relaxation

Pour une année zen et détendue, voici le calendrier des prochaines séances de sophrologie proposées par Anthony Davio :

  • Samedi 14 janvier 2017 : Vivre ses rêves
  • Samedi 21 janvier 2017 : La respiration
  • Samedi 18 février 2017 : Relaxation
  • Samedi 4 mars 2017 : Développer la concentration et la mémoire
  • Samedi 18 mars 2017 : Visualisations

Au local de l’association : 28 rue de la porte de Bourgogne à Mézières, de 10h30 à 11h30.

Sophrologie

Voici le planning des prochains ateliers de sophrologie.

  • Samedi 15 octobre : l’auto-hypnose
  • Samedi 29 octobre : les affirmations positives
  • Samedi 26 novembre : gestion du stress
  • Samedi 3 décembre : la confiance en soi
  • Samedi 10 décembre : détente profonde

Les séances ont lieu de 10h30 à 11h30 au local de l’association, 28 rue de la porte de Bourgogne à Mézières.

Modifications du planning des cours de gymnastique

Les cours de gym reprennent la semaine du 12 septembre, mais le planning est légèrement modifié afin de mieux répartir les activités sur la semaine et de répondre à certaines demandes des animateurs et adhérents.

Ils sont réorganisés de la façon suivante :

Gymnastique Douce

  • Le lundi de 10h15 à 11h15
    • Au gymnase du château
    • Animatrice : Maryse Faillon

 Gymnastique Tonique

  • Le lundi de 18h à 19h
    • Au gymnase de la Citadelle
    • Animateur : Tristan Buschmann
  • Le mercredi de 9h à 10h
    • Au gymnase Dubois-Crancé
    • Animatrice : Maryse Faillon

 Pilates

  • Le lundi de 9h à 10h
  • Le vendredi de 9h15 à 10h15
    • Au gymnase du château
    • Animatrice : Gisèle Roussia

 Renforcement musculaire :

  • Le vendredi de 10h30 à 11h30
    • Au gymnase du château
    • Animatrice : Aurélie Gisselbrecht

Les tarifs restent inchangés :

  • 1 cours : 75€
  • 2 cours : 95€
  • 3 cours et plus : 115€

Sophrologie – Relaxation

Anthony Davio propose quelques séances de sophrologie durant les vacances d’été, ouverts aux adhérents et non adhérents, sur le thème de la relaxation globale.

  • Lundi 18 juillet (10h30 à 11h30)
  • Samedi 30 juillet (10h30 à 11h30)
  • Samedi 13 août (10h30 à 11h30)
  • Samedi 3 septembre (10h30 à 11h30)

Exposition des ateliers créatifs

Notre exposition annuelle aura lieu à la Galerie du caveau du 19 au 23 mars 2016.Affiche exposition Caveau 2016

  • Inauguration le vendredi 18 mars à 17h30
  • Ouverture de 14h30 à 18h30.
  • Tombola : de nombreux lots à gagner, tous réalisés par les ateliers.

Venez nombreux !