Gymnastique tonique

La gymnastique tonique consiste à faire du renforcement musculaire. Le renforcement musculaire est un concept de gymnastique corporelle composée de techniques importées des Etats-Unis et de Nouvelle-Zélande.

Cette approche répond en grande partie aux aspirations des adhérents : retrouver la forme physique ou s’entretenir, affiner sa silhouette, pratiquer une activité physique dans la bonne humeur tout en découvrant un loisir original.

Les cours de renforcement musculaire font travailler tous les muscles du corps dans le but de les tonifier. Chacun peut travailler en fonction de sa condition physique et développer endurance et coordination.

  • Quand ?
    • Le lundi de 18h à 19h, au gymnase de la Citadelle
    • Animatrice : Aurélie Gisselbrecht
    • Le mercredi de 9h à 10h, à la Salle Dubois Crancé
    • Animatrice : Maryse Faillon

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